25.05.2018 - Sağlık Portalı

Sağlıklı Çocuklarda Beslenme

Sağlıklı Çocuklarda Beslenme

Sağlıklı Çocuklarda Beslenme

Doğumdan 6. Aya kadar:
Bebek 6. Ayın sonuna kadar yalnız anne sütüyle beslenmelidir.
Başka hiçbir besin veya içecek; su, çay, meyve suyu, inek sütü, ticari mama verilmemelidir.
Bebek her istediğinde, gece ve gündüz, günde en az 8 kez emzirilmelidir.

Sağlıklı Çocuklarda Beslenme; 6. Aydan 12. Aya kadar
Bebek her istediğinde emzirilmelidir.
Emzirme yanında besleyici ek besinler yeterli miktar her bir öğünde en az 1 çay bardağı ve sıklıkta anne sütü alanlarda 3 öğün, almayanlarda 6 öğün verilmelidir.
Sıvı yağ ile hazırlanan sebze ve tahıl çorbaları patates, pirinç, mercimek, bulgur ve benzeri
Yumurta sarısı veya kıyma, sebze eklenmiş pirinç veya bulgur ile hazırlanmış yemekler, etli dolmalar, sulu köfte vb.
Yoğurtlu çorbalar;  tarhana, yayla ve ekmek
Mercimek, pirinç, bulgur, havuç, patates, domates, kuru soğan, sıvı yağ ile yapılan  çorbalar ve ekmek
Muhallebi veya sütlaç , pirinç unu, pirinç, yumurta, süt, şeker, sıvı yağ, şeker ile hazırlanmış
Taze meyve suyu veya püresi
Pastörize sütten yapılmış, tuzu alınmış peynir, ekmek ve pekmez veya reçelle kahvaltı
İçecek olarak kaynatılmış soğutulmuş su, ayran, taze sıkılmış meyve suyu verilmelidir.

Sağlıklı Çocuklarda Beslenme

Sağlıklı Çocuklarda Beslenme; 2 Yaş ve sonrası
3 öğün ailenin yediği besinlerden verilmelidir.
Bir öğünde alacağı yemek miktarı 1,5 su bardağı kadardır.
Her verilen yemeğe tavuk(mümkünse organik), balık, yumurta, peynir gibi besinlerden biri sıvı yağ ile birlikte katılmalıdır.
Günde, iki ara öğün verilmelidir.
Ara öğünde taze sebze, meyve, inek sütü, yoğurt, peynir, ekmek verilebilir.
İçecek olarak kaynatılmış soğutulmuş su, ayran, taze sıkılmış meyve suyu verilmelidir.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]
Paylaşabilirsiniz

Facebook Comments

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

avatar
  Subscribe  
Bildir
Evet Hayır