21.05.2018 - Sağlık Portalı

Sağlık Başucu bilgileri

Sağlık Başucu bilgileri
Önceki1 - 2
Klavye tuşlarını kullanarak sayfalar arası geçebilirsiniz.

Bu liste sayesinde hem hayata olumlu bakacak, hem de formunuzu koruyabileceksiniz.

* Yemeklerden önce bir kase sebze çorbası için. Bu sindirim sisteminizi harekete geçirir, kilo vermenizi kolaylaştırır.

* Günde 2 domates yemek, erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskini yüzde 34 azaltır.

* İçecekleri kamışla içmek diş sağlığını korur. Özellikle şekerli içeceklerin dişe az temas etmesini sağlar.

* Bir saatlik öğlen uykusu 3 saatlik gece uykusuna bedeldir.

* Günde 100 kez kahkaha atmak 10 dakika kürek çekme kadar yararlı.

* Bir kutu diyet yoğurt B12 deposudur.

* Güzelliğinizi korumak için sırt üstü yatın. Eğer yüzünüzdeki kırışıklıklardan mutsuzsanız günlük uyku süreniz olan 8 saati sırt üstü geçirin.

* Günde 60 saniye dahi koşmak kemiklerinizi kuvvetlendirir ve stresten doğacak hastalıkları önler…

* Acıktığınızda fıstık, cips gibi şeyler atıştırmayın, bir meyve yiyin.

Önceki1 - 2
Klavye tuşlarını kullanarak sayfalar arası geçebilirsiniz.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]
Paylaşabilirsiniz

Facebook Comments

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

avatar
  Subscribe  
Bildir
Evet Hayır