25.05.2018 - Sağlık Portalı

Kafein bağımlı mısınız?

Kafein bağımlı mısınız?

Son yıllarda, gerek zayıflama rejimlerinde gerekse çeşitli hastalıkların tedavisinde kafeinden sakınılması gerektiği sık sık bildiriliyor. Kafein, çay, kahve ve kolalı içeceklerde bulunuyor. be sebeple, örneğin, kahve insanlarda zaman içinde bağımlılık yaratabiliyor. Ancak konuyla ilgili bilgi veren doktor Haluk Saçaklı, ‘‘bu bağımlılığı sigara tiryakilerinin karşılaşmış olduğu bağımlılıktan farklı olduğunu” belirtiyor. Kafeninin etkileri alınan miktara göre değişiyor. İçe dönük insanlarda az oranda kafein performansı artırıyor. Ancak günlük tüketim altı fincana çıktığında, performans düşmeye başlıyor. Dışa dönük insanlarda ise tam aksi durumla karşılaşılıyor.

Aç karnına içilen kahve ve çay, sinirler üzerinde önemli tahribata neden oluyor. Yemeklerde yada hemen sonrasında içildiğinde, demir atımını hızlandırıyor ve kafeinin-zararlarıkansızlığa neden oluyor. Çocuklarda sinir sistemi tamamen gelişmediği için bağımlılık daha hızlı gelişiyor ve zararları daha çok. Doktor Saçaklı, ‘‘günde iki-üç kahve fincanının zararlı olmadığı” söylüyor. Kafein alımından 30-60 dakika sonra sinir sistemi uyarılıyor. Kalp atımı ve iç organların çalışma hızı artıyor. Uyanık kalmayı sağlıyor. Entelektüel faaliyetleri hızlandırdığı söyleniyor ancak kesinleşmiş değil. Hamilelere aşırı olmamak kaydıyla kafein izni veriliyor. Yaşlıların ise kafein tüketimini düşürmesi gerekiyor.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]
Paylaşabilirsiniz

Facebook Comments

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

avatar
  Subscribe  
Bildir
Evet Hayır