18.01.2018 - Sağlık Portalı

Turpun faydaları ve zararları nelerdir

Turpun faydaları ve zararları nelerdir

Turpun Faydaları

Elma Gibi Kütür Kütür Yiyeceğiniz Turp Vücutta  Antibiyotik etkisi yaratmaktadır.

Turp A, C ve K vitaminleri açısından eli de gönlü de bol bir yiyecektir. Bu vitaminlerin hepsinin bir arada bulunması ise hücrelerin oluşmasına ve yenilenmesini sağlar. Bu durum bununla birlikte sağlıklı bir cildin de oluşmasına etki eder.

Zengin miktarda demir içeren turpun faydaları: kalp sağlığı açısından olumlu etkilere sahiptir. Demir vücudun genel sağlığına etki ettiği gibi; hücrelerin yenilenmesi, saç ve tırnakların güçlenmesi gibi daha birçok yararı bulunur.
Kırmızı turpun içinde bulunan zengin mineral ve vitaminler genel anlamda insan metabolizmasına da etki ederek metabolizmayı hızlandırır.İçerdiği yüksek oranda lifler diyet yapan insanların yağ yakımını ve kilo vermesini kolaylaştırır. Salatalarda muhakkak turp tüketilmesi uzmanların bu konudaki önerileri arasındadır.
Turp, tüketildiğinde kan ve kalp rahatsızlıklara da etki ederek yüksek kolesterolü düşürmeye destek sağlar.

turpun faydalari

Turpun faydaları ve Zararlarını Kısaca özetlersek;

Bol C vitamini içeren turpiyot ve kükürdüyle ,karaciğeri ve miğdeye çalıştırır, böbreklerdeki kum ve taşı döküyor ,broşlara çok iyi tesir ediyor ,dalak şişkinliğini gideriyor, cildi güzelleştiriyor, bağırsakları dezenfekte ediyor,akşam yenilen turp yada içilen bir bardak turp suyu çok iyi uyku getiriyor.

Turpun zararları:


*Mide de yanma ve gaza sebep olabileceğinden mide problemi yaşayanları çok fazla tüketmemesi gerekir.


*Turp yüksek oranda Oksalat içerdiğinden aşırı kullanımı vücutta mineral kaybına sebep olabilir.


*Turp vücuttaki İyot emilimini azalttığından turp yanında iyot açısından yüksek besinler yemek önerilmektedir.

 

[Toplam:2    Ortalama:5/5]
Paylaşabilirsiniz

Facebook Comments

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz
Evet Hayır