17.01.2018 - Sağlık Portalı

Demir Eksikliği Belirtileri, Öneriler

Demir Eksikliği Belirtileri, Öneriler

Demir Eksikliği Emareleri
Bayanların çoğunluğu demir eksikliği sorunuyla karşı karşıya..
Vücudunuzda yolunda gitmeyen rahatsızlıklar hissediyorsanız, demir eksikliği ile kaynaklanabilir.

Demir eksikliği en önemli emaresi ise kansızlığa bağlı solukluktur. Uzun süre devam eden demir noksanlığı, saç kırılmaları ve dökülmelerine, tırnakta çizgilenme ve daha sonra da ”kaşık tırnak” diye tanımlanan çukurlaşmalara yol açabilir.

Demir eksikliği, dilde kırmızılaşmaya ve düzleşmeye neden olur. Seyrek olarak yutma güçlüğüne de yol açabilir. Demir noksanlığının yol açtığı şikâyetlerin en önemlileri bitkinlik, halsizlik, çabuk yorulma, eforla gelen nefes darlığı ve çarpıntılar, unutkanlık, buz, çamur, toprak şeklinde anormal maddeleri yeme isteği olabilir.

 

 demir eksikligi

Demir vücutta biriken bir madde olduğundan sadece kuşkulanarak demir desteği almak doğru olmaz. Kesinlikle kan analizlerinin yapılması, eksikliğin kanıtlanması, ihtiyacın hesaplanması ve ona göre yerine konması çok önemli bir noktadır.

İçinde demir bulunan vitamin desteklerini kullanmayın. Demir eksikliği tedavi edebileceği ya da önleyebileceği söylenen besin desteklerinden uzak durun.

Eğer dikkat etmezseniz, vücudunuzda fazla demir birikmesine bağlı sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

 

[Toplam:1    Ortalama:4/5]
Paylaşabilirsiniz

Facebook Comments

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz
Evet Hayır