14.06.2018 - Sağlık Portalı

Baş Ağrısından Kurtulmak için Doğal Yöntemler !

Baş Ağrısından Kurtulmak için Doğal Yöntemler !

Baş ağrısının göz ardı ettiğimiz bir çok sebebi var, günlük yaşantımızda maalesef dikkat etmiyoruz..
İlaçla geçiştirmeye çalışıyoruz oysaki her zaman ilaç kullanmak devamlı baş ağrısı yaşayan bir kişide
yan etkilere yol açabiliyor…

İşte uygulayabileceğimiz doğal yöntemler..

1.Ayaklarınızı sıcak su içine koyup, ensenize buz dolu bir poşet koyabilirsiniz. Bu sayede sıcak ve soğuk farkı vücudunuzdaki kan akışını değiştirerek, kan damarlarınızın rahatlamasını sağlayıp baş ağrınızı azaltacaktır.

2.Zencefil çayı hazırlamak, tesirini hissediceksiniz.

bas-agrisi-bitkisel-tedavi-66873.Çiğ badem içindeki salisilin enzimi ile baş ağrınızı azaltacak en güzel yemiş olabilir. 20 tane yemeniz yeterli olacaktır.

4.Papatya çayı içmek birazda olsa hafifleticek, Önce koklamayı ihmal etmeyin..

5.Lavanta yağı rahatlatıcı özellik taşımasından dolayı birçok aroma terapi uygulamasında yer almıştır. Baş ağrınız için uygulayabileceğiniz iki yöntem bulunmakta.
Yarım tencere kaynamış su içine 4-5 damla lavanta yağı damlatıp buharını solumanız sizi rahatlatacaktır.
Lavanta yağı ve badem yağını 1/3 oranında karıştırarak şakak bölgenize masaj yaparak uygulayın.
Uyku düzenine dikkat etmek,Uzun süre susuz kalmamak,Çok yoğun ışık ve güneşten uzak durmak,Fazla alkol almamak ve Stres ortamını azaltmak
baş ağrısının önlemlerinden birkaç başlığı sayılabilir.
Baş ağrısız günler dileriz.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]
Paylaşabilirsiniz

Facebook Comments

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

avatar
  Subscribe  
Bildir
Evet Hayır